除了《Wii Sport》外，《Wii Fit》更可以陪你做伏地挺身、瑜珈、玩呼拉圈、頂足球，幫助你達到理想的BMI值！
任天堂 E3 記者會上，宮本茂展示《Wii Fit》，結合具有壓力感應功能的「Wii Balance Board（暫定名稱）」周邊，玩家可以藉此遊戲進行肌肉伸展、瑜珈與動態遊戲等。
此遊戲將讓Wii的動態遊戲體驗從當初 Wii Sport 的集中於手臂等上半身，延伸到玩家全身，且這些動作將強調較和緩、可控制的動作，言下之意就是已考量到避免運動傷害的問題；任天堂現場展示如何藉由 Wii Balance Board 進行《Wii Fit》遊戲，同時也實際以任天堂美國總裁Reggie Fils-Aime為模特兒，秀出遊戲如何計算他的身體「BMI」值。
玩家在遊戲前，必須先讓遊戲測量最原始的BMI值，也就是得讓遊戲擁有個人的身高、體重與年紀等資訊，直到遊戲擁有這些資訊後，你可以設定目標來幫助自己減重或是增加重量以達到理想的BMI水準；有趣的是，個人的BMI水準出現後，代表玩家的Mii圖像也會相對應有些改變，例如突出小腹等。
《Wii Fit》有多樣化活動來幫助玩家全身運動，像是玩「呼拉圈」時，玩家得站在「Wii Balance Board」上，扭動個人的臀部使螢幕中的虛擬呼拉圈持續旋轉，另外兩個Mii人物還會不斷地丟呼拉圈讓你得維持越來越多的呼拉圈平衡。
另一個平衡球遊戲，是玩家必須利用個人身體的平衡，讓螢幕中的球能夠通過迷宮般的考驗、移動到合適的洞中；至於現場展示另一個滑雪跳躍遊戲，則是讓玩家模擬滑雪跳躍的狀況，必須彎曲身體以讓速度加快，還有類似跳舞的遊戲。
此外，還有足球遊戲有許多的Mii人物將踢球來給玩家，玩家得盡力把球頂出去；至於瑜珈部分，玩家可以進行許多瑜珈姿勢，若是姿勢持續越久、舒展越開，可代表個人越來越進步，遊戲似乎還可因個人震動感應來判斷個人動作適當的區域。
另外，玩家也可以藉由《Wii Fit》測量個人的平衡感等。遊戲預定今年第四季在日本上市，明年第一、二季在美國推出。
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