《英雄聯盟》ahq 戰隊談季前韓國移地魔鬼訓練「除了對街的 7-11 其他我都不知道」

PC 線上

（GNN 記者 RU 報導） 2019-08-22 20:03:42

　　《英雄聯盟》戰隊 ahq 在 2019 LMS 夏季例行賽以第二名之姿打入 LMS 季後賽，是自 2018 年大換血以來，例行賽取得最好的成績（春季為第四），ahq 戰隊今日公開「ahq 變強的秘密」影片，向玩家公開選手團練的幕後過程。

ahq 在韓國訓練室合影留念

　　總教練 Domo 表示，「夏季例行賽第一輪 ahq 取得 5 勝 1 敗生猛的成績，和季前的韓國集訓有很大關係。」出於團練內容保密的考量，今日方能公開 ahq 戰隊韓國集訓的行程與細節。

韓國訓練室空間寬敞舒適
移地訓練場地座落於公寓式飯店內，但選手多數時間都在訓練室練習

韓國集訓是享受還是煎熬？

　　ahq 表示，本次集訓地點位於首爾仁寺洞的公寓式酒店內，訓練空間與住宿環境皆相當舒適，據了解，許多歐美知名隊伍如 100 Thieves、Team Liquid、G2 等皆曾在此集訓。整體環境看似豪華，但是 ahq 選手除了睡覺時間，平時都待在訓練室裡，甚至有選手直到來韓國一周後，才第一次坐上房間客廳的沙發。

　　教練團分享了 ahq 韓國集訓的日程規劃：早上 11 點起床，12 點準時集合，此時隊務經理會在訓練室準備好餐點，讓大家一起吃午餐，節省外出時間。接著選手打一兩把積分暖手，等待 2 點的團練。第一階段團練約 5 點結束，團隊在訓練室一起享用晚餐，餐後 6 點或 7 點開始第二階段團練，有時 11 點還會有第三階段團練「加場」，若無加場則會安排體能訓練或選手個人訓練，下班前會安排吃宵夜，地點一樣在訓練室，三點下班。

　　如此日復一日持續整整兩周，團隊過著比在台灣還要辛苦和嚴苛的生活，直到夏季開賽前一天才返台。隊長 Ziv 表示，「在台灣你還有時間聯絡朋友家人，或者趁用餐時間出門晃晃，但是韓國集訓過的是集體生活，不會有時間做這些事情，更別提去觀光那些。」

　　仁寺洞是首爾著名的觀光勝地，ahq 選手甚至到集訓末，都還不知道飯店不到百公尺外就是觀光大街，除了「魔鬼訓練」恐怕沒有其他詞彙能描繪 ahq 集訓的強度。

長時間的訓練行程對選手來說是艱難的考驗

移地訓練轉換心境，團隊制度化運作

　　ahq 教練團分享異地的環境帶給選手很多刺激感和新鮮感，團隊能用更開闊的心胸去嘗試在台灣不易一次落實的管理細節。

　　例如，原有的訓練室規範，在韓國會要求選手更嚴格遵守（僅部分列出）：

訓練室禁止使用手機，統一保管，下班才能拿
不可看與《英雄聯盟》無關的網頁內容
若訓練時精神欠佳，下班亦不歸還手機
離開訓練室皆需跟教練報備，下班亦不可私自離開飯店
每兩天一次體能訓練，至少須完成 3000 公尺慢跑

　　此外，ahq 教練團也會定期跟選手開會，檢視訓練進程和修正方向。為期兩周的韓國集訓，因為夏季有新的中路選手 Apex 加入，ahq 便根據團隊狀態規劃了兩階段的訓練：第一階段會著重在選手輪替、熟悉版本並評估遊戲策略，第二階段則是固定先發陣容進行團練，並熟悉擬定的戰術。

　　與 2012 年「電競元年」相比，電競團隊的訓練已朝向制度化發展，一套可複製的模式，未來就算再經歷選手換血，也能讓團隊穩定培養實力。

ahq 教練團會定期與選手開會檢視訓練進程

ahq 隊史第二次到韓國集訓的原因？

　　事實上，ahq 過去常常至 LPL 賽區交流，但是春夏賽季之間做移地訓練倒還是第一次，而且遠到韓國進行訓練（ahq 隊史上僅於 2016 年到過韓國集訓）。ahq 戰隊總監 Polo 談到，「夏季 ahq 的目標只有一個，就是夏季冠軍和世界賽，所以這次不惜重本在季前前往韓國集訓。」但韓國移地訓練成本高昂，ahq 受到贊助商新光人壽、新光保全全力支持這項計畫。

　　Polo 談到這次之所以選韓國，主要有三個原因，一為韓國伺服器是目前選手訓練水平最高的伺服器，從當地連線可維持穩定的網路環境與低 ping 值，避免訓練條件上的落差。

　　其次，教練團能藉此與其他賽區的隊伍交流。「有時候教練團執教久了，會陷入迷思，困在一種風格裡走不出來，這時候與其他賽區隊伍交流就可以自我突破。」Polo 說道。

　　第三，選手更能專注在訓練上。Polo 說，「由於選手的一舉一動都受到管制，包括離開訓練室都需要報備，不會有心思去做一些在台灣很容易去做的事情，像是看動漫或閒晃。」韓國期間，戰隊後勤替選手打理好一切食衣住行。

　　中路選手 Apex 說道：「我們不會講韓文，甚麼都不知道，只知道對面有 7-11。」隊長 Ziv 解釋，多數電競選手都喜歡待在自己的舒適圈，像隊上有幾位 20 歲左右的年輕選手，「平時雜念太多，在台灣講中文想幹嘛就幹嘛，來這邊生活不能自理的時候，就會很專注在遊戲上了。」

隊長 Ziv 認為陌生的環境有助於年輕選手集中精神

韓國移地訓練真的有用嗎？

　　至於移地訓練的成效？Polo 表示，夏季第一輪 ahq 的表現確實不錯，僅輸給例賽第一名的隊伍，「選手的訓練和比賽都很有集訓時期的味道。」

　　但他不諱言，第二輪開始 ahq 的「劣根性」又跑出來了，戰績也開始浮動。「ahq 的選手就是比較調皮，當我們調整好狀態，當然可以打得好，但常常時間久了就會有以前的缺點慢慢浮現。」Polo 表示，如何讓集訓期的專注度延續到整個季賽結束，是 ahq 後勤努力在改善的問題。

如何延續集訓時的狀態是 ahq 需面對的課題

　　無論移地訓練帶來多少好處、讓團隊發現多少優缺點，談到動機，一切還是得回歸到最原初的目標：重返榮耀。「我們夏季就是要出國，只有一步之遙了。」隊長 Ziv 說。

　　2018 年戰績墊底、無緣世界賽，對過往年年取得代表權的 ahq 和粉絲來說都是一項巨大的打擊。2019 年春季 ahq 展現了無數決心，換血、輪替、又換血，從聯賽第八一路爬回第三，今年夏季例行賽則是更進一步打到第二，若能在季後賽取得前二名、或冠軍，集訓的煎熬才會顯出意義。畢竟 ahq 追求的不只是「一起出廁所」，最終仍希望能帶著大家「一起出國」！